Estilo de vida

Todo entrenador Pokémon al cumplir los 10 años recibe un Pokémon del experto local en Pokémon (como el  Profesor Oak) y con él o ella debe aventurarse a través de la región. Cuando se encuentran con Pokémon Salvajes de cuyo tipo no han visto antes, lo debilitan para así poder capturarlo con una Pokebolas y unirlo a su equipo para viajar junto al entrenador y lo ayude a conseguir más Pokémon y a ganar desafíos. Cada Pokémon que captura es agregado al registro de su Pokédex. Cada entrenador no puede llevar más de 6 Pokémon en su equipo, cuando no caben más, se almacenan en las Cajas Pokémon de los Centros Pokémon. En la serie de televisión, Ash Ketchum envía los Pokémon que no puede llevar al Profesor Oak

En ciertas ciudades se encuentran Gimnasios Pokémon. En estos, un entrenador especial llamado Líder de Gimnasio (una entrenador difícil de derrotar por la fuerza y el nivel de sus Pokémon, quien está reconocido como Líder de Gimnasio por la Liga Pokémon) acepta desafíos de los entrenadores que les visitan. Si lo derrotan en una batalla Pokémon, reciben como premio una medalla de gimnasio. También reciben una Máquina Técnica o Tecnhical Machine, la cual sirve para enseñarle de forma fácil y rápida un nuevo ataque (también llamado movimiento) a un Pokémon.

Los entrenadores ganan dinero al derrotar a otros entrenadores. Estos deben entregarle la mitad del dinero que llevan consigo. Usan este dinero para comprar objetos en las Tiendas Pokémon, como pokebolas, pociones, repelentes, etc.

Si en una batalla todos los Pokémon del entrenador caen inconscientes y son incapaces de continuar peleando, éstos y su entrenador son enviados instantáneamente al último Centro Pokémon que hayan visitado. Los Centros Pokémon son lugares especiales donde los Pokémon de los entrenadores son curados gratuitamente. La serie animada también muestra que sirven como posada para que pasen la noche y recuperen fuerzas antes de continuar al día siguiente.

Piensa, Nace, Sueña, Investiga, Búscalos, Encuéntralos, Atrápalos, Cuidalos, Crialos, Entrénalos, Batállalos, Descubre, Perfecciónate, No te rindas y ¡Gana! esa es la filosofía de un entrenador Pokémon, Se un Maestro y domina con cuidado la magia de la naturaleza, El Poder está en tus manos, Sálvalos, se un Héroe...

Intercambio de Pokémon

Los entrenadores también pueden intercambiarse Pokémon entre sí para poder conseguir nuevos Pokémon y completar su Pokédex más rápidamente, además de que un Pokémon intercambiado gana más puntos de experiencia en cada combate. Algunos Pokémon sólo pueden evolucionar si son intercambiados.